Како направити екстракт Реисхи гљиве?

 

Реисхи гљива има дугу историју у традиционалној источној медицини, посебно у кинеској, јапанској и корејској култури, где је цењена због својих лековитих својстава. Последњих година савремена наука све више подржава ове тврдње, откривајући низ здравствених предности повезаних са реисхи печуркама.

 

Подршка имунолошком систему

Једна од најпознатијих предности екстракта реисхи печурака је његова способност да ојача имуни систем. Реисхи садржи биоактивна једињења као што су тритерпеноиди, полисахариди и пептидогликани, за која се верује да побољшавају имунолошку функцију. Ова једињења помажу телу да се бори против инфекција, повећава производњу белих крвних зрнаца и подржава целокупно функционисање имуног система.

 

Смањење стреса и адаптогена својства

Реисхи је такође познат по својим адаптогеним својствима, што значи да помаже телу да се прилагоди стресу. Редовна конзумација екстракта реисхи може помоћи у смањењу анксиозности, промовисању опуштања и побољшању квалитета сна. То га чини одличним природним леком за људе који се суочавају са хроничним стресом или несаницом.

 

Анти-инфламаторни и антиоксидативни ефекти

Реисхи печуркесадрже моћне антиоксиданте који се боре против оксидативног стреса и упале у телу. Хронична упала је повезана са многим савременим болестима, укључујући болести срца, артритис и рак. Анти-инфламаторна својства Реисхи екстракта могу помоћи у ублажавању симптома ових стања и промовисању општег здравља.

 

Здравље срца

Неке студије сугеришу да реиши печурке могу да подрже кардиоваскуларно здравље побољшавајући циркулацију и смањујући крвни притисак. Полисахариди који се налазе у реисхи печуркама такође могу помоћи у снижавању нивоа холестерола, који су кључни за одржавање здравог срца.

 

Детоксикација јетре

Реисхи екстракт је познат по својим детоксикацијским својствима, посебно у погледу здравља јетре. Помаже јетри да елиминише токсине и може подржати регенерацију јетре. Ово чини екстракт реисхи корисним за људе који желе да детоксикују или подрже функцију јетре.

 

 

Ако желите да направите екстракт реисхи гљива код куће, процес може бити релативно једноставан, иако захтева време и пажњу. Постоји неколико метода за екстракцију корисних једињења из печурке, а најчешће су екстракција алкохола и екстракција врућом водом.

 

Метода екстракције алкохола

Екстракција алкохола је један од најефикаснијих начина за добијање биоактивних једињења из реисхи печурака. Алкохол делује као растварач, извлачећи и једињења растворљива и растворљива у алкохолу, попут тритерпеноида, која је тешко екстраховати само водом.

 

Кораци за екстракцију алкохола:

Припремите печурке: Прво, треба да осушите реисхи печурке. Можете купити сушене печурке или их сами осушити тако што ћете их исећи на мале комаде и оставити да се осуше на ваздуху неколико дана. Уверите се да су печурке потпуно суве како бисте спречили раст буђи.

Самељите печурке: Када се печурке осуше, самељите их у фини прах. За ово најбоље ради млин за кафу или млин за зачине.

Изаберите алкохол: Користите алкохол високе отпорности као што је вотка или Еверцлеар. Алкохол треба да буде најмање 40% АБВ (80 прооф) да би се једињења ефикасно екстраховала.

Комбинујте састојке: Ставите реисхи печурке у праху у теглу, напуните је до пола. Печурке прелијте алкохолом, пазећи да су потпуно потопљене. Затворите теглу и лагано је протресите да се садржај помеша.

Нека седне: Теглу чувати на хладном и тамном месту 3-6 недеља. Протресите теглу једном сваких неколико дана да бисте олакшали процес екстракције.

Процедите екстракт: Након периода екстракције, процедите течност користећи фину мрежасту цедиљку или газу да бисте уклонили честице печурака. Добијена течност је ваша тинктура реисхи печурака.

 

 

Метода екстракције топле воде

Екстракција топлом водом је још један популаран метод, посебно када желите да екстрахујете полисахариде, који су једињења растворљива у води. Овај метод је једноставан и не захтева алкохол.

Кораци за екстракцију топле воде:

Припремите печурке: Осушите реисхи печурке и самељите их у прах.

Кухајте печурке: Додајте прах печурака у велику шерпу воде. Однос треба да буде око 1 део праха печурака на 10 делова воде. Кувајте смешу на лаганој ватри 1-2 сата. Обавезно држите лонац покривен и повремено мешајте.

Процедите течност: Када је кључање завршено, процедите течност кроз ситно сито или газу. Добијена течност је децокција реисхи печурака.

Опционо - Концентришите екстракт: Екстракт можете даље концентрисати тако што ћете га динстати док се запремина не смањи за половину или више.

Ова децокција се може чувати у затвореном контејнеру у фрижидеру до недељу дана.

 

 

Екстракт ганодермеје свестран и може се користити у неколико аспеката свакодневног живота за побољшање здравља и благостања. Испод су неке уобичајене апликације:

 

У чајевима и пићима

Екстракт реисхи гљиве се обично конзумира у облику чаја. Метода екстракције топле воде је савршена за ово, јер омогућава да се корисна једињења лако растварају. Једноставно додајте екстракт реисхи у свој чај или га скувајте сам за пиће за јачање здравља. Можете га мешати и са другим биљем, као што је ђумбир, да бисте побољшали његов укус и предности.

 

 

У додацима

Реисхи екстракт је широко доступан у облику додатака, укључујући капсуле, таблете и прах. Многи људи свакодневно користе реисхи суплементе како би подржали свој имуни систем, смањили стрес и унапредили опште здравље. За оне који више воле природне лекове, домаћи екстракти или тинктуре су одлична алтернатива.

 

Локална употреба за здравље коже

Реисхи екстракт се такође користи у производима за негу коже због својих антиинфламаторних и антиоксидативних својстава. Верује се да помаже код стања коже као што су акне, екцем и старење. Многе локалне креме, серуми и маске садрже екстракт реишија за промовисање здравије коже.

 

Ин Цоокинг

Иако реисхи печурке имају горак укус, могу се уградити у супе, чорбе и сосове. Додавање реисхи екстракта или праха у кување може вам помоћи да уживате у његовим здравственим предностима у свакодневним оброцима.

 

 

Оптимална дневна доза екстракта Ганодерме зависи од облика који користите и ваших специфичних здравствених циљева. Ево неких општих смерница:

Реисхи печурке капсуле: Типично, уобичајена доза је 1-2 капсуле (500 мг свака) једном или два пута дневно.

Тинктуре Реисхи екстракта: За тинктуре, општа доза је око 1-2 кашичице (5-10 мЛ) дневно, обично разблажене у води или чају.

Реисхи Повдер: Ако користите реисхи прах, почните са 1-2 кашичице дневно и постепено повећавајте по потреби. Неки људи конзумирају до 3-5 кашичица дневно.

Увек је најбоље да се консултујете са здравственим радницима, посебно ако имате било какво здравствено стање или сте трудни или дојите.

 

 

Ако тражите висококвалитетнеекстракт печурке реисхи, нудимо поуздано и професионално снабдевање реисхи производа. Као водећи добављач, нудимо више спецификација које одговарају вашим потребама, од масовних поруџбина до решења за паковање по мери. Било да вам је потребан реисхи екстракт за личну употребу или у већим количинама за ваше пословање, ми нудимо конкурентне цене, брзу испоруку и потпуне опције прилагођавања.

 

Слободноконтактирајте насза више информација, узорке производа или прилагођене поруџбине.

 

 

Референца

1. Бох, Б., и Похан, Г. (2014).Лековита својства Ганодерме луцидум (Реисхи печурке): Преглед.Јоурнал оф Медицинал Фоод, 17(3), 194-202.

2. Лиу, И., Ванг, Л., & Зханг, Кс. (2013).Улога полисахарида у Ганодерми луцидум и њихова примена у лечењу рака.Међународни часопис за молекуларну медицину, 31(5), 1216-1222.

3. Хуанг, ЛХ, Цхен, ГФ, & Лее, СМ (2012).Ефекти екстракта Ганодерме луцидум на људско здравље.Часопис за традиционалну и комплементарну медицину, 2(2), 125-132.