Креатин монохидрат у праху

Креатин монохидрат у праху је додатак исхрани који обично користе спортисти и бодибилдери за побољшање физичких перформанси и повећање мишићне масе. То је комбинација креатина, природног једињења које се налази у нашим мишићима и одређеним изворима хране, и молекула воде (у облику хидрата). Креатин је укључен у производњу енергије током вежби високог интензитета и помаже у регенерацији аденозин трифосфата (АТП), примарног извора ћелијске енергије. Додавањем креатин монохидрата у праху, појединци имају за циљ да повећају своје мишићне залихе креатина, што може резултирати повећаном снагом, снагом и издржљивошћу. Важно је напоменути да иако је креатин монохидрат опширно истражен и сматра се безбедним за већину људи када се узима у препорученим дозама, увек је препоручљиво да се консултујете са здравственим радником пре него што започнете било који нови режим суплементације.

1．Основне информације:

2. Увођење креатин монохидрата:

Креатин монохидрат је врста фармацеутске сировине и адитива за здраву храну. МОЖЕ ДА ИНХИБИРА генерисање фактора замора у мишићима, смањује умор и напетост, враћа физичку снагу, убрзава синтезу протеина, чини мишиће јачима, повећава еластичност мишића, смањује холестерол, липиде у крви, ниво глукозе у крви, побољшава мишићну ДИСТРОФИЈУ средовечних и старијих, и одлажу старење.

3．Зашто нам је потребан креатин монохидрат?

*контракције мишића

Додатак креатину може повећати снагу јер позитивно утиче на контрактилне протеине у нашим мишићима. Миозин и актин, који се налазе у саркоплазматском ретикулуму (СР) скелетних мишића, комбинују се да би произвели мишићне контракције у процесу познатом као теорија клизања миофиламената. Када се калцијум ослободи у саркоплазматском ретикулуму, он се везује за тропонин како би померио фетуин и открио места везивања миозина. Актин и миозин се тада могу везати и "контрактирати" у ономе што је познато као унакрсно повезивање. Креатин повећава унос калцијума у ​​саркоплазматски ретикулум и побољшава синтезу протеина тешког ланца миозина и актина, подстичући на тај начин брже и јаче контракције мишића. То значи да можете да изводите експлозивније тежине, чешће достижете максималну тежину и имате бржи опоравак и повећан тренинг --, што вам све може помоћи да постигнете нове циљеве!

* Танко ткиво тела

Експериментално је показано да ЦрМ помаже у одржавању мршавог телесног ткива (ЛБМ) и повећава пречник попречног пресека мишићних влакана, посебно влакана типа ИИ. Влакна типа ИИ су блиско повезана са дизањем тешких терета и експлозивним подизањем. Повећање влакана типа ИИ у телу учиниће мишићно ткиво већим и видљивијим. Миохипертрофија (раст) захтева леуцин аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА), а у одсуству ових супстанци не може доћи до анаболизма (изградња мишића), па леуцин има назван "анаболички окидач". Литература сугерише да ЦрМ може смањити оксидацију и разградњу леуцина, повећавајући његову доступност и задржавање мишића (или потенцијални раст) - дефинитивно додатни бонус за мишиће. Показало се да је ЦрМ повезан са повећаним перформансама (активношћу) анаболичког хормона фактора раста сличног инсулину (ИГФ-1), чиме додатно помаже у одржавању мишића. Креатин унесене ћелије "набубре" због дотока воде. Али није само вода та која улази у ћелију. Повећање продирања у ћелије изазвано ЦРМ-ом ослобађа важне хранљиве материје, као што је леуцин, док вода тече. Прилив воде у ћелије је такође повезан са хидратацијом, што може повећати трајање вежбања и перформансе.

*опоравак тела

Опоравак се може убрзати узимањем суплемената. Студије су нагласиле да смањење мишићног катаболизма (разградње мишића) доводи до брже поправке оштећеног мишићног ткива. Сматра се да повреде мишића, посебно повреде мишића изазване вежбањем (ЕИМД), убрзавају деградацију мишића, узрокујући мишићне протеине (нпр. креатин киназу) да се улази у крвоток, отупљује ресинтезу гликогена и слаби накнадне вежбе високог интензитета. Креатин може смањити појаву ЕИМД. Ово се постиже побољшањем стабилности ћелијске фосфолипидне мембране, која је спријечена да изазове "цурење" робуснијом структуром тијела. Занимљиво, у студијама које су укључивале старије одрасле особе, показало се да креатин одлаже трошење мишића (трошење) и повећава задржавање мишића повезано са саркопенијом.

4. Функција креатин монохидрата:

Креатин помаже код задржавања мишића, немасног телесног ткива и раста мишића

Креатин је неопходан за спортисте који желе да изграде снагу

Креатин користи спортистима издржљивости, пуферује Х+ јоне и повећава способност да се надмаши налет енергије (потпуни спринтови)

Креатин повећава контракцију мишића - погодан за све врсте атлетских активности

Креатин помаже телу да се опорави

"Задржавање воде" заправо има многе здравствене предности

За старије особе, ЦрМ може успорити трошење мишића

5. Апликација: 

1. Креатин монохидрат у праху за јачање хранљивих материја. Као један од најпопуларнијих и најефикаснијих додатака исхрани, креатин монохидрат садржи довољно садржаја да може парирати протеинским производима и најпродаванији је додатак. Оцењен је као производ који се мора користити за бодибилдере и широко га користе спортисти у другим спортовима, као што су фудбалери и кошаркаши, који желе да побољшају ниво своје енергије и снаге.

2. Креатин монохидрат у праху може се користити као адитиви за храну, козметички сурфактанти, адитиви за храну, адитиви за пиће, фармацеутске сировине и адитиви за здравствене производе, а такође се могу користити као капсуле и таблете орално.

6.ЦОА:

Сертификат анализе

Креатин монохидрат у праху у расутом стању контактирајте нас, узмите узорак!

Popularne oznake: расути креатин монохидрат у праху, Кина произвођачи, добављачи, фабрика у праху креатин монохидрата